Sono

ago 01, 2018 | por Sandra Merlo | Mídia leiga

Capa da revista National Geographic Brasil de agosto de 2018: “Sono – Estamos conectados tempo demais. E dormindo mal. Os cientistas alertam: precisamos voltar a relaxar”.

A edição de agosto de 2018 da revista “National Geographic Brasil” apresenta uma matéria de 30 páginas sobre sono (ver síntese aqui).

A matéria aborda os diversos estágios de sono (1-2, 3-4 e REM) e suas respectivas funções fisiológicas, cognitivas e mentais. Além disso, a matéria também fala sobre o impacto negativo da luz azul, emitida por telas de celulares e tablets, sobre o ciclo vigília-sono.

A matéria é ricamente ilustrada com fotos, esquemas e vinhetas clínicas.

Vale a pena conferir!